【写真公開】顔の脂漏性皮膚炎完治の治し方とおすすめスキンケア

脂漏性皮膚炎

私は、脂漏性皮膚炎と診断されてから約半年の状態でどれくらい治ったのか、写真を撮って比較してみました。

脂漏性皮膚炎を発症していたのは、おそらくもっと前だと思います。

それが脂漏性皮膚炎だとは気づきませんでした。

20代から30代になり、年齢のせいで乾燥肌になってしまって、吹き出物やニキビが治らないなぁと感じたんです。

「肌荒れで皮膚科に行くのなんて恥ずかしい!」

最初は躊躇していましたが、本当に肌荒れが辛くて病院に行って良かったなぁと、今では思っています。

もし、これを読んでるあなたが「肌荒れ」や「ニキビ・吹き出物」で悩んでいるようなら、一度皮膚科を受診することをおすすめします。

参考脂漏性皮膚炎は皮膚科に行っても治らない?ニキビが「脂漏性皮膚炎」と診断された話

脂漏性皮膚炎は皮膚科に行っても治らない?ニキビが「脂漏性皮膚炎」と診断された話
初めまして。 このブログを見ているあなたは「脂漏性皮膚炎」で悩んでいるのではないでしょうか? また、もしかして「この肌荒れ、脂漏性皮膚炎?」と疑っているのではないでしょうか? この記事は、私が皮膚科に行って初めて脂漏性皮膚
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【写真】脂漏性皮膚炎の肌ビフォーアフター

私の脂漏性皮膚炎は、おでこと右頬、眉毛のあたり、髪の生え際がとても痒く、赤くなったり乾燥したりしています。

実際の写真がこちらです。

脂漏性皮膚炎頬・ピーク時

脂漏性皮膚炎完治を目指すスキンケア・脂漏性皮膚炎頬ピーク
このように右頬の部分が赤くブツブツになっていました。

ちょっとテカってるのは、、おそらくシュセラモイストゲルを塗ったあとに撮った写真です。

私は右を向いて寝る癖があり、右頬ばかりが枕にあたるようで赤みがひどかったのです。

ぜんぜんひどくないじゃんって思いましたか?

本当にピークのときって写真撮りたくないですよね。

これでも少しマシになったほうで、肌状態を比べるために撮った一枚です。

脂漏性皮膚炎頬・半年後

脂漏性皮膚炎完治を目指すスキンケア・脂漏性皮膚炎頬ピーク後
だいぶ赤みがひいてきましたよね!

まだポツポツ赤い部分はありますが、比べると明らかに減ってます。

赤みがひいた分、元々あったソバカスが気になってきました。

今後は、美白・毛穴ケアもしていきたいです…。

脂漏性皮膚炎頬・化粧後

脂漏性皮膚炎完治を目指すスキンケア・脂漏性皮膚炎 化粧後
化粧をすると、ほぼ赤みは隠れます。

それよりシミというかそばかすが気になりますね。苦笑

ベースメイクは、キュレルUVミルク→オルビスCCクリーム→オルビスファンデーションです。

だいぶ、元の肌に戻りました。

言わなきゃ脂漏性皮膚炎とはわかりませんよね?

脂漏性皮膚炎おでこ・ピーク時

脂漏性皮膚炎完治を目指すスキンケア・脂漏性皮膚炎おでこピーク
ずっとおでこも脂漏性皮膚炎がひどい状態でした。

赤くブツブツがあるだけでなく、乾燥していてカサカサしていますよね。

そして痒いんです。眉毛や眉間も痒みがありました…。つらい。

写真だと痒さが伝わりませんよね。

でも、本当に脂漏性皮膚炎は痒いですよね…。

参考 脂漏性皮膚炎は保湿すると痒くなる?油分を控えて保湿をしよう

脂漏性皮膚炎おでこ・半年後

脂漏性皮膚炎完治を目指すスキンケア・脂漏性皮膚炎おでこピーク後
同じ部屋で撮影したのですが、肌の色も違いますね。

元々、色が白いタイプなので赤みがなくなり戻ってきたように思います。

乾燥もなくなりました!

たまに赤くブツブツ出ることもありますが、家では絶対前髪を上げて過ごしているので、明らかに痒みも軽減されたのがわかります。

脂漏性皮膚炎おでこ・化粧後

脂漏性皮膚炎完治を目指すスキンケア・脂漏性皮膚炎おでこ化粧後
ファンデーションを塗ったあと、これだけ隠れればいいかなぁと思っています。

まだまだボコボコしてますが、赤みや乾燥がほとんどなくなり隠れています。

乾燥がなくなったせいか、痒みもほとんどなくなりました。

参考 赤ら顔が治らない!脂漏性皮膚炎の赤みを消す方法とは?

脂漏性皮膚炎の原因を究明する

脂漏性皮膚炎の原因は、本当に様々あります。

主に「マラセチア真菌」と呼ばれるカビが原因と言われています。

どんな人でも持っている「マラセチア真菌」ですが、増加してしまったり毛穴に入り込んで炎症を起こしてしまうような種類の真菌があると考えられています。

そのカビ菌の増加で、脂漏性皮膚炎を起こす可能性があるというのです。

また、原因と言われているものはこんなにあります。

スキンケア不足、化粧水の使いすぎ、化粧品が合わない、紫外線のダメージ、ビタミン不足、油分の多い食生活、運動不足、飲酒、喫煙、そしてストレスです。

むしろ原因や心当たりが多すぎて、どれから手をつければいいのかわかりませんよね。

私もほとんど当てはまるんじゃないかと思って、一つ一つ原因と思われるものをつぶしていくことにしました。

脂漏性皮膚炎発症前後の生活習慣比較

脂漏性皮膚炎発症時の生活習慣

  • 33歳(女性)独身OL/カフェ店員
  • 運動は一切なし(駅から徒歩圏内在住・カフェの立ち仕事)
  • 食事は偏りがち(コンビニスーパーの弁当・自炊の半々)
  • 朝シャンで熱めのお湯
  • カフェでカフェイン摂取しがち
  • アルコール月に2、3程度

脂漏性皮膚炎完治後の生活習慣

  • 34歳(女性)独身OL(カフェ辞めました)
  • 運動ウォーキング週1程度
  • 食事はまだ偏りがち(ビタミンB、Cサプリを毎日摂取)
  • 夜お風呂でぬるめのお湯、顔は絶対最後に冷水
  • コーヒーをやめる(紅茶は飲んでいる)
  • アルコールやめる(6ヶ月禁酒中)

スキンケアも見直しましたが、生活習慣も見直す必要があると感じました。

今ではそりゃ脂漏性皮膚炎になるだろ!」という生活を送っていたんです。

また、ダブルワークでカフェでバイトもしていましたが、カフェイン摂取量が人より多かったのと、ストレスが異常でした。

カフェを辞めたことも、脂漏性皮膚炎の完治につながったのではないかと考えています。

また、肌荒れすべての原因は、ストレスによるものです。

ストレスがない人なんていないと思うのですが、なるべく自分のストレスを軽減するために…と考えることで上手く発散していくことが大切でした。

参考脂漏性皮膚炎になったらコーヒーやめろ?悪化の原因はカフェインだった?

脂漏性皮膚炎発症前後のスキンケア比較

脂漏性皮膚炎発症時のスキンケア

  • パーフェクトジェルn(専科)
  • 海外の石鹸(タイのお土産)
  • 極潤の化粧水・乳液(肌ラボ)
  • ハトムギ化粧水+ニベアにハマる
  • ワセリンで保湿をしてみる
  • 日焼け止めジェル(夏のみ)

なんて雑なスキンケアでしょうか。

すべてドラッグストアで購入できるものです。

私には安物でも合っていると信じて疑っていませんでした。

脂漏性皮膚炎治療中のスキンケア

脂漏性皮膚炎を治療中は、とにかくおすすめと言われているものを試して、試して自分に合っているものを探していました。

とにかく定期購入でもトライアルセットでも、めちゃくちゃ試していた時期です。

参考【写真公開】顔の脂漏性皮膚炎完治への向けての治し方をまとめました

脂漏性皮膚炎完治後のスキンケア

  • モイストゲルクレンジング(リ・ダーマラボ)
  • SQS 高保湿練り石けん(石澤研究所)
  • 次亜塩素酸水CELA
  • ヒフミド化粧水(ディセンシアのアヤナス)
  • セラミド美容液
  • アヤナスのクリーム(メディプラスゲル)
  • 日焼け止め(キュレル)

今は完治もしたので、スキンケアはセラミド入りで色んなトライアルセットを試しています。

参考脂漏生皮膚炎におすすめのプチプラセラミド美容液はビーエスコスメ

脂漏性皮膚炎におすすめの洗顔

脂漏性皮膚炎の肌を清潔に保つために洗顔を見直す

皮脂の異常分泌や、マラセチア真菌を抑制するために洗顔をしっかりしました。

私の場合は、コラージュフルフル泡石鹸を脂漏性皮膚炎がピーク時期に使用したんです。

脂漏性皮膚炎ピーク時期につかったことで、赤みや痒さが少なくなった感じを覚えています。

私は、コラージュフルフル泡石鹸の公式サイトから購入しました。

なかなかドラッグストアで見かけなかったので、化粧水サンプルがついている公式サイトがおすすめです!

コラージュフルフル泡石鹸公式サイト

参考脂漏生皮膚炎の洗顔にはコラージュフルフル泡石鹸と聞いて試してみた

脂漏生皮膚炎の洗顔にはコラージュフルフル泡石鹸と聞いて試してみた
脂漏性皮膚炎に悩んでるあなたは、「コラージュフルフル泡石鹸」をご存知でしょうか? 一度は検索したら行きつくであろう商品「コラージュフルフル泡石鹸」です! 私も顔の脂漏性皮膚炎がピークの時期に、毎日毎日ネットで検索して悩んでいまし

脂漏性皮膚炎の肌にスキンケアをする前に次亜塩素酸水をかける

半信半疑で購入してみた次亜塩素酸水CELAを、お風呂から上がってスキンケアをする前に顔全体にかけました。

コラージュフルフル泡石鹸で、異常繁殖している菌を抑えてくれている肌はきれいな状態です。

そのきれいな肌状態を保つために、私はまず次亜塩素酸水CELAを手にかけて除菌してから、顔にもふりかけます。

スキンケアをする手も除菌しておくことで、菌を繁殖させないように心がけていました。

そうはいっても多少はしょうがないんでしょうけど、気休め程度に気になる方は手と顔にかけるのがおすすめです!

私は、Amazonより楽天ショップのお試し価格で購入することができたので、楽天がおすすめです!

消臭や除菌もできるので、自分の脂漏性皮膚炎に効果があんまりないかも…と感じた方でも、挑戦できる価格です。

下記のショップがおすすめです。

参考次亜塩素酸水CELAという水で脂漏性皮膚炎が落ち着くという噂の真実

次亜塩素酸水CELAという水で脂漏性皮膚炎が落ち着くという噂の真実
あなたは次亜塩素酸水(じあえんそさんすい)という水は知っていますか? 一見、難しい名前で何言ってるかわからないですよね。 私も調べるまで知りませんでした。 しかし、この次亜塩素酸水が脂漏性皮膚炎を落ち着かせてくれるという口

脂漏性皮膚炎の肌になってからのスキンケアを見直す

色んな化粧水や保湿ジェルを試してみました。

天然ヒト型セラミド配合のオールインワンゲルを使用してからは、いっきに良くなったと感じました!

肌のターンオーバーが正常になっていない脂漏性皮膚炎の肌は、まずセラミドが不足しています。

セラミド補給をして、肌のキメを整えていきましょう。

私がいちばん肌が改善してきたなぁと感じたのは、キュレルの化粧水もしくは、オルビスの化粧水を使ってから、天然ヒト型セラミド入りオールインワンゲルで保湿するという組み合わせです。

ベタつくから化粧水だけしか使わないままだと、お肌の水分が蒸発してしまい、より乾燥してしまうんですね。

化粧水をして、オールインワンゲルでしっかり保湿をするというのが私には合っていました!

脂漏性皮膚炎肌の化粧水おすすめ

脂漏性皮膚炎の私のおすすめの化粧水「キュレル」皮脂トラブルケアシリーズ
脂漏性皮膚炎と診断されて、私がいちばん最初に買った化粧水が「キュレル」の皮脂トラブルケアシリーズです。 今回は、「キュレル」のトライアルセット、通常商品も購入して使用したので口コミレビューを紹介します。 脂漏性皮膚炎になった方は
脂漏性皮膚炎の肌にはアルコールフリーのオルビスクリアシリーズが良いみたい。
脂漏性皮膚炎には、オルビスがおすすめ!と良く口コミを見かけます。 脂漏性皮膚炎患者さんの中では、「化粧水はオルビスしか合わないんだよね」という人もいるくらいです。 また、オルビスは悪化もしないしニキビを防いでくれるから使っている
脂漏性皮膚炎のセラミド不足肌はヒフミドに挑戦してみる
私は脂漏性皮膚炎にかかってしまい、かなりのお金を費やして、ほぼ完治しました。 脂漏性皮膚炎とは一体どういう病気なのでしょうか。 2軒目に行った皮膚科で「脂漏性皮膚炎」と診断されるまでは、私はただの乾燥肌だと思っていました。

脂漏性皮膚炎肌のオールインワンゲルおすすめ

脂漏性皮膚炎にはセラミド!シュセラモイストゲルを試してみた
きちんと自分に合った石鹸で洗顔をしているはずなのに、なかなか脂漏性皮膚炎は治らない。 厄介ですよね…。 あなたもきっと脂漏性皮膚炎、脂漏性湿疹で悩んでいるのではないでしょうか。 クレンジングも無添加で、石鹸もコラージュフルフル
メディプラスゲルは脂漏性皮膚炎でも大丈夫?【口コミレビュー】
脂漏性皮膚炎にを患ってしまい、たくさんのスキンケア商品を試して、すっかりセラミド入りのオールインワンゲルにハマってしまいました。 まだ脂っぽい食事をしたりすると、おでこに赤みや痒みが出るので完治とはいえません。 しかし、診断され
脂漏性皮膚炎なら天然ヒト型セラミド入りのAJモイスチャーゲルクリーム
私は昨年の10月から脂漏性皮膚炎に悩んでいました。 今では普段どおりメイクもできます。 ただ、ちょうど1年前のピークのときは、顔が赤いし痒いし、メイクしても乾燥するし、カサカサする・・・とてもひどい状態でした。(おまけに頭も痒く

脂漏性皮膚炎の原因・生活習慣を徹底的に見直す

脂漏性皮膚炎用のスキンケアで整えたら清潔な寝具環境にする

自分が毎日寝ているところ、枕やシーツ、寝具環境が汚いとせっかく脂漏性皮膚炎を治すためにしたスキンケアが台無しです。

私は、まず枕カバーをこまめに洗い、かならず清潔なタオルを毎日敷きました。

カバーが万が一取り替えられなくても、タオルを毎日清潔なものにすれば安心です!

薬を塗ったり、ティートリークリームを塗るとベタっとしたものが枕についてしまいますよね。

タオルが敷いてあれば気にせずに休むことができます。

寝室をきれいに保つことも重要ですよね。

掃除が苦手、ワンルームで難しい方は、換気をしたりホコリをためないように工夫するのも大切です。

脂漏性皮膚炎になったら紫外線を避ける!UVケア必須

紫外線は肌にダメージを与えます。

せっかくスキンケアをしていても、紫外線を浴びてしまったら、悪化してしまうんです。

肌に優しい日焼け止めをたくさん試しました。

ずっとリピートしているのが、キュレルの日焼け止めです。キュレルの商品は、比較的私の肌に合うので、日焼け止めも愛用しています。

私の脂漏性皮膚炎は主に顔中心なので、年中下地の前に日焼け止めは欠かせません。

紫外線の強い時期は、飲む日焼け止めサプリも手軽でおすすめです!

ホワイトヴェールを飲んでいた時期は、美白に磨きがかかっていました…!外側だけでなく内側からも紫外線をブロックすることも大切ですね。

https://nanamedori.jp/whiteveilsapuri/

ビタミン不足解消のために

食生活で補えないビタミンをもっと摂るためにサプリ生活始めました。

野菜を摂ることも心がけていましたが、やっぱり毎日しっかり摂れるわけではありません。

ビタミンB2、B6、Cなどサプリで補っています。

脂漏性皮膚炎になってからの食事改善はビタミンが必要
脂漏性皮膚炎を内側から治していくには?どうしたらいいのでしょうか。 ストレスや、偏った食事、乱れた生活習慣が原因でもなってしまう「脂漏性皮膚炎」です。 なかなか誘惑が多くて、現代人にはとても難しいですよね。 たまーに、ジャ

運動不足すぎた私の体

まったく運動していませんでした…。反省。

ストレッチも身体がかたくなってきたなぁと思ったらするだけでした。

日々、運動を続けていくことが脂漏性皮膚炎完治の近道です。

筋トレではなく、有酸素運動を必ずしてくださいね!

脂漏性皮膚炎の悪化は運動不足が原因?赤ら顔改善にもランニングが効果的な理由。
最近、ランニングやウオーキングをしています。 脂漏性皮膚炎や、赤ら顔になってしまった理由として「運動不足」ということが挙げられています。 運動不足になると、体のあちこちに不調が出てきてしまい、肌荒れやニキビができやすくなるんです

脂漏性皮膚炎が良くなってきたポイント

脂漏性皮膚炎になってこの半年、色々な商品を試したり、自分自身の生活を見直したりしてみました。

その結果、徐々に良くなってきたのです。

良くなってきたと思えば、また痒くなったりすることもありました。

「なかなか治らない」と言われている脂漏性皮膚炎、これから何年も付き合っていくことになるのかなと、半分諦めていました。

しかし、諦めずにスキンケアを頑張ったり、食生活を見直したりしました。

そしたら徐々に治ってきたのです!

脂漏性皮膚炎が治ってくると肌がきれいになるから化粧は楽しいですし、ちょっとかゆみのあった頭皮や髪もサラサラしたいなぁと思うようになります。

ぶっちゃけ楽しいです!

私の脂漏性皮膚炎を治すための6項目

  • 洗顔で肌を清潔に保つ
  • スキンケア商品はセラミド配合を使用
  • 紫外線をなるべく避ける
  • ストレス発散する
  • 食生活を見直しビタミンB2B6を摂る
  • 有酸素運動を定期的にする

これらを気を付けることで私の脂漏性皮膚炎は良くなってきたんです。

まだまだ完治とは言い難いですが、続けていくことで効果がある、良くなってきたと実感しています。

しかも、この生活は健康にも良いと思いました。笑

食生活も運動も本当に大切なんですよね。

頑張って継続していきたいです!

これを読んで悩んでるあなたも、是非参考にしてみてくださいね。