【写真公開】顔の脂漏性皮膚炎完治への向けての治し方をまとめました

投稿者: | 2017年5月14日
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脂漏性皮膚炎と診断されてから約半年です。

発症していたのは、おそらくもっと前だと思います。

 

それが脂漏性皮膚炎だとは気づきませんでした。

完全に乾燥肌になってしまって、吹き出物やニキビだと思っていました。

「肌荒れ」で皮膚科に行くのなんてと最初は躊躇していましたが、本当に肌荒れが辛くて病院に行って良かったなと、今では思っています。

関連記事:顔のニキビが治らない?皮膚科に行ったら「脂漏性皮膚炎だ」と診断された話。

 

私の脂漏性皮膚炎は、おでこと右頬、眉毛のあたり、髪の生え際がとても痒く、赤くなったり乾燥したりしています。

実際の写真がこちらです。

before

このように右頬の部分が赤くブツブツになっていました。

ちょっとテカってるのは、、おそらくモイストゲルを塗ったあとに撮った写真です。

after

だいぶ赤みがひいてきましたよね!まだポツポツ赤い部分はありますが、比べると明らかに減ってます。

赤みがひいた分、元々あったソバカスが気になってきました。

今後は、美白・毛穴ケアもしていきたいです…。

脂漏性皮膚炎の原因を究明する

脂漏性皮膚炎の原因は、本当に様々あります。

 

主に「マラセチア真菌」と呼ばれるカビが原因と言われています。
どんな人でも持っている「マラセチア真菌」ですが、増加してしまったり毛穴に入り込んで炎症を起こしてしまうような種類の真菌があると考えられています。
そのカビ菌の増加で、脂漏性皮膚炎を起こす可能性があるというのです。

 

また、スキンケア不足、化粧水の使いすぎ、化粧品が合わない、紫外線、ビタミン不足、油分の多い食生活、運動不足、飲酒、喫煙、そしてストレスです。

 

むしろ原因や心当たりが多すぎて、どれから手をつければいいのかわかりませんよね。

私もほとんど当てはまるんじゃないかと思って、一つ一つ原因と思われるものをつぶしていくことにしました。

 

肌を清潔に保つために

皮脂の異常分泌や、マラセチア真菌を抑制するために洗顔をしっかりしました。

顔の脂漏性皮膚炎に本当に効果がある?「コラージュフルフル泡石鹸」をついに試しました。

 

スキンケアの見直し

色んな化粧水や保湿ジェルを試してみました。

脂漏性皮膚炎に効く私のおすすめの化粧水「キュレル」皮脂トラブルケアシリーズ

脂漏性皮膚炎の肌にはアルコールフリーのオルビスクリアシリーズが良いみたい。

脂漏性皮膚炎にはセラミドがやっぱりすごい?オールインワンの「シュセラ モイストゲル」を試してみました。

 

紫外線を避けるために

紫外線が良くないと聞いて日焼け止めをこまめにつけるようになりました。

【紫外線大敵】脂漏性皮膚炎が悪化しないおすすめの日焼け止めクリームとは?

脂漏性皮膚炎におすすめの日焼け止めは?コラージュ薬用保湿UVクリームを試してみました。

 

ビタミン不足解消のために

食生活で補えないビタミンをもっと摂るためにサプリ生活始めました。

脂漏性皮膚炎になってからビタミン補給のために「チョコラBB」を飲み始めた結果。

顔の脂漏性皮膚炎になってビタミンBサプリにハマり始めた

 

運動不足すぎた私の体

まったく運動していませんでした…。反省。

脂漏性皮膚炎の悪化は運動不足が原因?赤ら顔改善にもランニングが効果的な理由。

 

 

脂漏性皮膚炎が良くなってきたポイント

この半年色々な商品を試したり、自分自身の生活を見直したりしてみました。

その結果、徐々に良くなってきたのです。

 

ポイントをまとめてみました。

洗顔で肌を清潔に保つ
スキンケア商品はセラミド配合を使用
紫外線をなるべく避ける
ストレス発散する
食生活を見直しビタミンB2B6を摂る
有酸素運動を定期的にする

 

これらを気を付けることで私の脂漏性皮膚炎は良くなってきたんです。

まだまだ完治とは言い難いですが、続けていくことで効果がある、良くなってきたと実感しています。

しかも、この生活は健康にも良いと思いました。笑

食生活も運動も本当に大切なんですね。

頑張って継続していきたいです!

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