【写真公開】顔の脂漏性皮膚炎完治への向けての治し方をまとめました

私は、脂漏性皮膚炎と診断されてから約半年です。

発症していたのは、おそらくもっと前だと思います。

それが脂漏性皮膚炎だとは気づきませんでした。

完全に乾燥肌になってしまって、吹き出物やニキビだと思っていました。

「肌荒れ」で皮膚科に行くのなんてと最初は躊躇していましたが、本当に肌荒れが辛くて病院に行って良かったなと、今では思っています。

もし、これを読んでるあなたが「肌荒れ」や「ニキビ・吹き出物」で悩んでいるようなら、一度皮膚科を受診することをおすすめします。

参考顔のニキビが治らない?皮膚科に行ったら「脂漏性皮膚炎だ」と診断された話

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【写真】脂漏性皮膚炎の肌ビフォーアフター

私の脂漏性皮膚炎は、おでこと右頬、眉毛のあたり、髪の生え際がとても痒く、赤くなったり乾燥したりしています。

実際の写真がこちらです。

before「頬」


このように右頬の部分が赤くブツブツになっていました。

ちょっとテカってるのは、、おそらくシュセラモイストゲルを塗ったあとに撮った写真です。

私は右を向いて寝る癖があり、右頬ばかりが枕にあたるようで赤みがひどかったのです。

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after「頬」


だいぶ赤みがひいてきましたよね!

まだポツポツ赤い部分はありますが、比べると明らかに減ってます。

赤みがひいた分、元々あったソバカスが気になってきました。

今後は、美白・毛穴ケアもしていきたいです…。

make up「頬」


化粧をすると、ほぼ赤みは隠れます。

それよりシミというかそばかすが気になりますね。苦笑

ベースメイクは、キュレルUVミルク→オルビスCCクリーム→オルビスファンデーションです。

だいぶ、元の肌に戻りました。言わなきゃ脂漏性皮膚炎とはわかりませんよね?

スキンケアはキュレル愛用中の私ですが、化粧品もキュレルに変えようか悩みました。 日焼け止めや、下地、BBクリーム、ファンデーシ...

before「おでこ」


ずっとおでこもひどい状態でした。

赤くブツブツがあるだけでなく、乾燥していてカサカサしていますよね。

そして痒いんです。眉毛や眉間も痒みがありました…。つらい。

after「おでこ」


同じ部屋で撮影したのですが、肌の色も違いますね。笑

元々、色が白いタイプなので赤みがなくなり戻ってきたように思います。

乾燥もなくなりました。

たまに赤くブツブツ出ることもありますが、家では絶対前髪を上げて過ごしているので、明らかに痒みも軽減されたのがわかります。

make up「おでこ」


ファンデーションを塗ったあと、これだけ隠れればいいかなぁと思っています。

まだまだボコボコしてますが、赤みや乾燥がほとんどなくなり隠れています。

乾燥がなくなったせいか、痒みもほとんどなくなりました。

脂漏性皮膚炎の原因を究明する

脂漏性皮膚炎の原因は、本当に様々あります。

主に「マラセチア真菌」と呼ばれるカビが原因と言われています。

どんな人でも持っている「マラセチア真菌」ですが、増加してしまったり毛穴に入り込んで炎症を起こしてしまうような種類の真菌があると考えられています。

そのカビ菌の増加で、脂漏性皮膚炎を起こす可能性があるというのです。

また、原因と言われているものはこんなにあります。

スキンケア不足、化粧水の使いすぎ、化粧品が合わない、紫外線のダメージ、ビタミン不足、油分の多い食生活、運動不足、飲酒、喫煙、そしてストレスです。

むしろ原因や心当たりが多すぎて、どれから手をつければいいのかわかりませんよね。

私もほとんど当てはまるんじゃないかと思って、一つ一つ原因と思われるものをつぶしていくことにしました。

肌を清潔に保つために

皮脂の異常分泌や、マラセチア真菌を抑制するために洗顔をしっかりしました。

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こんにちは!ナナメドリ(@juicy_complex)です。 私は脂漏性皮膚炎になってから、スキンケアのトライアルキットばかり...

スキンケアの見直し

色んな化粧水や保湿ジェルを試してみました。

またセラミド配合のオールインワンゲルを使用してからは、いっきに良くなった気がします。

肌のターンオーバーが正常になっていない脂漏性皮膚炎の肌は、まずセラミドが不足しています。

セラミド補給をして、肌のキメを整えていきましょう!

化粧水

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オールインワンゲル

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紫外線を避けるために

紫外線は肌にダメージを与えます。

せっかくスキンケアをしていても、紫外線を浴びてしまったら、悪化してしまうんです。

肌に優しい日焼け止めをたくさん試しました。

また、飲む日焼け止めサプリもおすすめです!

紫外線が厳しい季節になってきましたね。 脂漏性皮膚炎でなくても、紫外線は大敵です。 そんな紫外線から、私たちの弱った肌を...
脂漏性皮膚炎と診断され、「紫外線大敵」だから日焼け止めクリームを塗ったら、よけいに脂漏性皮膚炎が悪化してしまったケースがあるようです...

ビタミン不足解消のために

食生活で補えないビタミンをもっと摂るためにサプリ生活始めました。

野菜を摂ることも心がけていましたが、やっぱり毎日しっかり摂れるわけではありません。

ビタミンB2、B6、Cなどサプリで補っています。

「脂漏性皮膚炎」と診断されて、皮膚科からも塗り薬以外に、ビタミン剤も処方されていました。 それを飲み切ってしまいました。飲み切...
顔の脂漏性皮膚炎を発症して、皮膚科に行くとビタミン剤を処方してもらいました。 肌荒れには、やはりビタミンですよね。 脂漏...

運動不足すぎた私の体

まったく運動していませんでした…。反省。

ストレッチも身体がかたくなってきたなぁと思ったらするだけでした。

日々、運動を続けていくことが脂漏性皮膚炎完治の近道です。

筋トレではなく、有酸素運動を必ずしてくださいね!

最近、ランニングやウオーキングをしています。 脂漏性皮膚炎や、赤ら顔になってしまった理由として「運動不足」ということが挙げられ...

脂漏性皮膚炎が良くなってきたポイント

この半年、色々な商品を試したり、自分自身の生活を見直したりしてみました。

その結果、徐々に良くなってきたのです。

良くなってきたと思えば、また痒くなったりすることもありました。

「なかなか治らない」と言われている脂漏性皮膚炎、これから何年も付き合っていくことになるのかなと、半分諦めていました。

しかし、諦めずにスキンケアを頑張ったり、食生活を見直したりしました。

そしたら徐々に治ってきたのです!

治ってくると、化粧は楽しいですし、髪もサラサラしたいなぁと思うようになります。

楽しいです!笑

私の脂漏性皮膚炎が良くなってきたポイントをまとめてみました。

  • 洗顔で肌を清潔に保つ
  • スキンケア商品はセラミド配合を使用
  • 紫外線をなるべく避ける
  • ストレス発散する
  • 食生活を見直しビタミンB2B6を摂る
  • 有酸素運動を定期的にする

これらを気を付けることで私の脂漏性皮膚炎は良くなってきたんです。

まだまだ完治とは言い難いですが、続けていくことで効果がある、良くなってきたと実感しています。

しかも、この生活は健康にも良いと思いました。笑

食生活も運動も本当に大切なんですよね。

頑張って継続していきたいです!

これを読んで悩んでるあなたも、是非参考にしてみてくださいね。

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