脂漏性皮膚炎になってから髪の洗い方を見直してみた結果。

投稿者: | 2017年5月7日
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私は、顔の脂漏性皮膚炎の方がひどくまだ完治はしていません。

しかし、2か月ほど前は頭皮も脂漏性皮膚炎になりかけていました。

顔だけじゃなくて頭もか…と絶望しかけていました。

 

頭皮の脂漏性皮膚炎になってしまった記事はこちらです。

関連記事:脂漏性皮膚炎の頭皮ケアはやっぱりコラージュフルフルネクストシャンプーがおすすめ?

 

今でもコラージュフルフルネクストを使用しているのですが、少々お値段が高めなので、またシャンプー探しもしたいなと思っています。

 

また、まったく脂漏性皮膚炎とは関係ないのですが、髪を伸ばしたいなと思っていて(笑)髪がサラサラになるシャンプー方法を調べて、尚且つ頭皮や髪にも優しい正しいやり方を実践しています。

最近、この方法のおかげで髪がサラサラでいい感じです。

ゴールデンウィーク前は、美容院に行かなきゃトリートメントしてもらわなきゃと思っていたのですが、この方法を試したら、髪の指通りがぜんぜん違いました。

髪が落ち着いてしまったので、美容院の予約はまだ当分いいかなぁと思っているところです。

(節約にもなりました!)

 

髪がサラサラなんて関係ない!脂漏性皮膚炎に悩んでるんだよ!フケだよ!という方もいるかもしれませんが、髪がサラサラなだけで、気持ちがポジティブになります。

脂漏性皮膚炎にはストレスが良くありません。

これだけでポジティブになれたらいいですよね。このまま肌もきれいになるかもと思えます。笑

 

シャンプーは洗う前から始まっている!

準備から乾かすまでを一挙紹介します。

 

爪を切る

爪が長い人は、頭皮に爪が当たって傷つけてしまいます。
女性の方でネイルをしている方は難しいかもしれませんが、脂漏性皮膚炎が治るまではネイルをお休みした方がいいかもしれません。

髪の毛をブラッシングする

髪の毛がよくボサボサだったり絡まっていたりします。
シャンプーをする前に梳かしておくことで、シャンプー中も絡まらずに洗えます。

先にお湯で3分間流す

シャワーを顔を当てないように(重要!)髪だけをお湯で流します。
これで髪についた汚れはほとんど落ちますし、その後のシャンプーも泡立ちが良くなります。

シャンプーを手のひらで泡立てる

必ず泡立ててから頭皮につけて洗っていきます。髪につけてしまうと、シャンプーの量が多くなってしまいがちですよね。
髪につけるのではなく、シャンプーでは頭皮につけるように洗います。
短くなった爪で立てないように、指の腹でやさしく洗いましょう。

すすぐ

丁寧にすずきます。泡の残りやベタつきがないように、しっかりすすぎましょう。

髪の水気を切る

髪が長い人はいったん絞ったりして、水気を切りましょう。

リンス(トリートメントorコンディショナー)を髪につける

頭皮はシャンプーで洗っているので、今度はリンスで髪を洗います。
全体に馴染んだら、髪を一束ずつ梳かすように束ねていきます。
これをするだけで、髪が絡まったりせずにすすぐことができます。

リンスをしてからいったん時間を置く

私は脂漏性皮膚炎が治ってから、髪がサラサラになりたくてこの方法をしているのですが、この間に体を洗ったりします。
リンスをつけている間が気になるという方は、すぐ流してしまっても構いません。

すすぐ

シャンプー同様、リンスも丁寧にすすぎます。

タオルドライをして乾かしていく

タオルドライを必ずして、ドライヤーで乾かしていきます。
男性の方など自然乾燥が多いかもしれませんが、必ずドライヤーで乾かすことをおすすめします。

先に頭皮、あとから髪を乾かす

先に頭皮の部分を乾かし、時間がかかる髪をあとで乾かします。
温風でずっとやっていると頭皮が痛んでしまいますので、冷風をはさみながらします。(夏は涼しいし)
最後は、冷風で仕上げます。冷風仕上げをすると、サラサラ度が上がります。おすすめ!

 

因みに私は、洗い流さないトリートメントのヘアミルクを使っています。

オイルも使っていたのですが、顔にかかるとあんまり良くないかもしれないと思ってミルクにしました。

 

まとめ

最初は面倒だなぁと思っていたんですよね。

ブラッシングでさえも。

ただ、連休だし時間もあるから試してみようと思ってやったら、全然髪が違いました。

始めから効果があったんですよね。あ、髪サラサラかも。っていう。笑

 

 

ただ、実践して1、2回目はめちゃくちゃ髪の毛が抜けるんですよ。

排水溝やばいってなるくらいに笑

それだけ、髪が絡まっていたのか、抜けていたものが絡まっていてボサボサになっていたのか、全部だとは思いますが、びっくりしました。

男性の方も抜け毛が心配ですよね。女性も年をとるたびに薄くなるのがわかります。

でも、正しい洗い方をしたら抜け毛が3日目くらいから少なくなってきました。

髪が絡まってないということですかね?何しろ良かったです。毎日あんなに抜けてたらなくなってしまうw

 

効果がすぐに感じられるものは、続けていくと持続すると思っていますので、これからも続けていこうと思います。

顔もがんばって脂漏性皮膚炎を克服していきたいと思います。

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